Kiedyś było tak fajnie… Mogliście robić to zawsze i wszędzie, pragnęliście się bez opamiętania, związek kwitł. Pojawiły się dzieci, przyszła rutyna, ogień wyraźnie przygasł. Znasz to, prawda? Problem ze spadkiem libido jest charakterystyczny dla większości wieloletnich związków. Częściej utratę pożądania obserwują u siebie kobiety. Dlaczego tak się dzieje? Czy są sposoby na ponowne rozniecenie w sobie gorących uczuć? Oczywiście, że tak. Przygotowaliśmy krótki poradnik dla tych pań, które obserwują u siebie brak ochoty na seks.
Wina na pewno nie leży tylko po Twojej stronie. To zupełnie normalne, że po latach pożycia Twój mężczyzna nie budzi już w Tobie takiego pożądania, jak na początku. Co więcej, on z pewnością odczuwa to samo! Dlatego podstawą walki z problemem jest rozmowa.
Musisz namówić swojego partnera do zwierzeń. Powiedzcie sobie o tym, co wprowadziło chłód do Waszej sypialni. Bez wstydu wsłuchajcie się w swoje pragnienia. Odkryjcie swoją seksualność na nowo. Nie krępuj się powiedzieć partnerowi, że np. miałabyś ochotę na seks z zaskoczenia. Analogicznie jednak nie karć go, jeśli przyzna, że fantazjuje o nowych pozycjach łóżkowych (i nie tylko) lub chciałby obejrzeć z Tobą pikantny film.
Spadek libido jest szczególnie zauważalny w okresach przesilenia. Mogłaś to u siebie zaobserwować jesienią lub wczesną wiosną. To zupełnie naturalne. Spokojnie, prawdopodobnie Twój partner także w tych okresach nie ma niesamowitej potrzeby igraszek. Przeczekaj więc ten czas.
Problem pojawia się w momencie, gdy spadek libido się przedłuża. Wówczas zastanów się, czy nie jesteś chronicznie przemęczona i zestresowana. Jeśli tak, zadbaj o siebie, porządnie odpocznij, namów partnera na wspólny, choćby weekendowy wyjazd. Pamiętaj o zdrowej diecie opartej na warzywach i owocach, które muszą zastąpić Ci słodycze.
Brzmi absurdalnie w przypadku np. małżeństw o długim stażu pożycia, ale dla kobiet każda kolejna fałdka tłuszczu może być silnym hamulcem powstrzymującym je przed zbliżeniami. Jeśli sądzisz, że Twój partner nie lubi Twojego ciała, to mu o tym powiedz. Z pewnością zapewni Cię, że podobasz mu się tak samo, jak kiedyś.
Jeśli jednak faktycznie nieco się ostatnio zapuściłaś, to jest to dobra okazja do zadbania o formę – także Twojego partnera! Namów go na wspólne uprawienie sportu. Oboje poczujecie się lepiej, a dobra kondycja pozwoli Wam odkryć nowe, nieznane dotąd rewiry w łóżku.
Za spadek libido może odpowiadać nieprawidłowo funkcjonująca gospodarka hormonalna. Jeśli jesteś w średnim wieku, to bardzo prawdopodobne jest, że zbliża się okres menopauzy, gdy ochota na seks będzie Ci przychodzić dużo rzadziej.
W przypadku młodszych kobiet może natomiast wchodzić w grę nieprawidłowe dobranie tabletek antykoncepcyjnych lub choroba tarczycy. Skonsultuj to zatem ze swoim lekarzem.
Pamiętaj, że zauważalny i przedłużający się spadek pożądania to wyzwanie, z którym musicie się wspólnie zmierzyć, bo jego zbagatelizowanie może skończyć się nawet rozstaniem. Nigdy nie rób niczego wbrew sobie. Być może ostatecznie będziecie zmuszeni zgłosić się do seksuologa. Ważne jest, aby działać i wspólnie rozwiązywać tak ważne dla związku problemy.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
