Jak rozpoznać przeziębienie i skutecznie sobie z nim poradzić?

Wraz z zakończeniem lata pogoda w naszym kraju zmienia się. Coraz chłodniejsze dni, mniejsza ilość słońca, opady - to wszystko sprawia, że trudno uniknąć infekcji. Warto więc wiedzieć, z jaką chorobą mamy do czynienia by skutecznie leczyć się i łagodzić objawy. Wbrew pozorom, nie jest to wcale trudne.

Przeziębienie - jakie są jego przyczyny?

Jak możemy zauważyć, sezon na przeziębienia pojawia się wraz z nadejściem jesieni i zimy. Nie ma w tym nic dziwnego. To właśnie w czasie tych dwóch pór roku pojawia się najwięcej czynników, które mogą przyczynić się do zachorowania. Przede wszystkim jest znacznie chłodniej co sprawia, że nie trudno o wychłodzenie organizmu. Problemem są również wahania temperatury - z ogrzewanych pomieszczeń wychodzimy nierzadko w ulewę czy silny mróz, co jest szokiem dla organizmu. Przeziębienia powoduje również brak owoców i warzyw w naszej diecie - niestety trudniej o nie w sezonie jesienno-zimowym co sprawia, że odporność naszego organizmu spada. Również niedobór witaminy D może powodować wzrost podatności organizmu na przeziębienie. A jak dobrze wiemy późną jesienią i zimą trudno liczyć na słoneczne dni.

Poznaj charakterystyczne objawy przeziębienia

Po czym rozpoznać, że zaczyna się przeziębienie? Przede wszystkim warto mieć świadomość, że przeziębienie, w odróżnieniu od grypy nie rozwija się błyskawicznie. Dzięki temu, jeśli będziemy czujnie obserwować nasz organizm może nam udać się pokonać infekcję w zarodku. Wystarczy bowiem jedynie znać objawy przeziębienia.

Przede wszystkim jest to bolesne drapanie w gardle, które jest sygnałem, że dzieje się coś niepokojącego. Ból pojawia się wysoko, w najbliższym sąsiedztwie nosa, czasem rodzi się głębiej - bliżej krtani. Kolejnym niepokojącym objawem przeziębienia jest wodnisty katar. Niejednokrotnie sprawia on, że czujemy jakby "lało nam się z nosa". Może nam również doskwierać ból głowy oraz zatok. Objawem przeziębienia może być również gorączka, która zazwyczaj dochodzi do około 38 stopni.

Jak skutecznie pokonać dolegliwości?

Jeśli zależy nam na tym, by szybko wyleczyć przeziębienie musimy uświadomić sobie, że jest ono infekcją wirusową. Sięganie na własną rękę po antybiotyki nie jest więc dobrym pomysłem. Nie tylko nie pomoże, ale może nawet zaszkodzić. Jeśli jesteśmy w początkowej fazie przeziębienia warto spróbować ogrzać się. Ciepły prysznic, grube wełniane skarpety i wszystko to co pomoże nam zniwelować skutki przeziębienia organizmu może okazać się pomocne. Warto również sięgnąć po leki, które zmniejszą obrzęk śluzówki i ułatwią nam oddychanie oraz zadziałają przeciwbólowo na nasze gardło i głowę.

Podsumowując, przeziębienie w sezonie jesienno-zimowym jest czymś co przydarzyć może się każdemu. Codzienny kontakt z wirusami oraz spadające temperatury sprawiają, że odporność naszego organizmu zostaje wystawiona na poważną próbę. Na szczęście, nawet jeśli przydarzy nam się przeziębienie możemy pomóc sobie szybko wrócić do zdrowia. Kluczowe znaczenie ma rozpoznanie objawów przeziębienia oraz ich skuteczne łagodzenie.

Informacja prasowa


Polecane:

Dołącz do nas: Dobre Serce


Więcej w tym dziale:


Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.