ZDROWIE

  • Nie masz czasu na ćwiczenia? Poznaj proste sposoby na schudnięcie bez wysiłku!

    0
    10.11.2017
    Jak każda kobieta pewnie nie jesteś do końca zadowolona ze swojej figury. Z drugiej strony masz tyle na głowie, że zwyczajnie brakuje Ci czasu i siły na ćwiczenia. Spokojnie – istnieją proste sposoby na to, aby zrzucić kilka kilogramów bez wysiłku i niejako „przy okazji”. Nie, wcale nie chodzi o kolej...
  • Lemon Detox, czyli odtruwamy organizm... lemoniadą

    0
    02.11.2017
    Rzekomo to dzięki tej diecie Beyonce wróciła do świetnej formy już w kilka tygodni po porodzie. Lemon Detox to hit w Hollywood, z którego zaczęły korzystać kobiety na całym świecie. Idea jest prosta: chodzi o zafundowanie organizmowi odtruwania z toksyn przy pomocy specjalnie przygotowanej lemoniady. Brzmi banalnie, al...
  • Mona Lisa Touch - laserowy lifting

    0
    27.06.2017
    Najpopularniejsze zmiany po porodzie Do najczęściej występujących zmian w obrębie krocza po porodzie, możemy zaliczyć na przykład: luźność pochwy, spadek jej napięcia, czy też utratę elastyczności. Dzięki zabiegowi laserem Mona Lisa Touch, można bardzo szybko pozbyć się tych i wielu innych dolegliwości. Z fizjologic...
  • Cierpisz na nadciśnienie? Wyklucz tych 6 produktów ze swojej diety!

    0
    16.05.2017
    Nadciśnienie to bardzo poważny problem naszej cywilizacji. Częściej dotyka panów, ale cierpi na nie także ogromna populacja Polek. Przyczyny? Stres, niska higiena życia, używki, a także niestosowanie się do podstawowych zasad żywieniowych. Bagatelizowanie nadciśnienia może mieć opłakane skutki zdrowotne, dlatego jeśli ...
  • Dlaczego warto trenować tabatę?

    0
    05.04.2017
    Co to jest tabata? Tabata polega na zrobieniu czterominutowych serii treningowych. W każdej z nich wykonujemy 8 ćwiczeń przez 20 sekund, robiąc jak najwięcej powtórzeń. Oczywiście nie wolno nam zapomnieć o prawidłowej technice. Pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami odpoczywamy przez 10 sekund. Odpoczynek ten powinien ...
  • Jak dbać o zęby małego dziecka? Mamo, pomóż mu w walce z próchnicą!

    0
    27.02.2017
    Jako troskliwa mama masz wiele obowiązków względem swojego malucha. Z wiekiem wciąż ich przybywa, a jednym z najnowszych wyzwań, z którym musisz się zmierzyć, jest dbanie o zęby dziecka. Mleczaki także są zagrożone próchnicą, dlatego bardzo ważne jest, aby wpoić pociesze podstawowe zasady higieny już na wczesnym etapie...
  • Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? 5 sprawdzonych sposobów

    0
    27.02.2017
    Nadmiar wody w organizmie to typowo kobieca przypadłość, która jest bardzo dokuczliwa. Jeśli rano budzisz się z opuchniętą twarzą, w ciągu dnia czujesz się ociężała, choć wcale nie jesz dużo, a zrzucenie choćby pół kilograma jest dla Ciebie wielkim wyzwaniem, przyczyną może być właśnie nadmierne nawodnienie organizmu. ...
  • Brak miesiączki? Co może być tego przyczyną? 7 najczęstszych powodów

    0
    16.01.2017
    Regularnie miesiączkująca kobieta uchodzi za okaz zdrowia i ma znacznie ułatwione zadanie w zakresie zaplanowania ciąży. Bywa jednak tak, że nagle wszystko się zmienia. Miesiączka bardzo się spóźnia, a nawet w ogóle się nie pojawia. Czym może to być spowodowane? Poznaj 7 najczęstszych przyczyn. Jesteś w ciąży &n...
  • Wczesna menopauza – problem nie tylko dla psychiki

    0
    14.11.2016
    Każda dojrzała kobieta musi przejść menopauzę, która zwykle następuje około 50. roku życia. Zdarza się jednak, że przekwitanie atakuje znacznie wcześniej, nawet przed czterdziestką. Wczesna menopauza wymaga pilnej konsultacji z ginekologiem, ponieważ należy znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy (nie jest to zjawisko n...
  • Mięśnie Kegla – dlaczego warto je ćwiczyć?

    0
    29.09.2016
    Większość kobiet słyszała o mięśniach Kegla, ale wciąż niewiele Polek decyduje się na ich regularnego ćwiczenie. Tymczasem właśnie mięśnie Kegla odpowiadają m.in. za jakość współżycia, ale przede wszystkim mają ogromny wpływ na bezpieczeństwo naturalnego porodu. Sprawdź, jak ćwiczyć mięśnie Kegla w domu! Czym właści...
  • Jak poradzić sobie z jet lagiem?

    0
    12.09.2016
    Jet lag to nieprzyjemna przypadłość, która dopada podróżnych po długich lotach. Zmiana stref czasowych rozregulowuje 24 – godzinny rytm życia i sprawia Twojemu organizmowi kłopoty. Jak zatetem poradzić sobe z jet lagiem i zminimalizować jego negatywne skutki? Oto kilka przydatnych rad. Co to jest jet lag? J...
  • Jak zapobiegać infekcjom pęcherza u kobiet

    3
    26.08.2016
    Zapalenie pęcherza to jedna z najczęstszych infekcji układu moczowego u kobiet. Niestety bywa nawrotowe i potrafi skutecznie  uprzykrzyć życie. Jak leczyć takie zakażenia i co robić, by nie nawracały? Przyczyny zapalenia pęcherza u kobiet Kobiety chorują na zapalenie pęcherza zdecydowanie częściej, niż mężcz...
  • Upały często są przyczyną zaostrzenia chorób układu krążenia. Sprawdź, jakie badania wykonać, aby mieć serce pod kontrolą

    0
    15.07.2016
    Wysoka temperatura sprzyja rozszerzaniu się łożyska naczyniowego, co wraz z nadmierną utratą wody z potem, stanowi nie lada wyzwanie nawet dla zdrowego człowieka. Świadomość możliwości wystąpienia powikłań w upalne dni sprawia, że coraz więcej chorych przygotowuje się do tego czasu, przede wszystkim poprzez ocenę skute...
  • Jak unikać problemów intymnych? 5 zasad

    3
    04.07.2016
    Nawracające infekcje intymne to problem wielu kobiet. Przyczyny mogą być różne – niewłaściwa higiena, lekceważenie pierwszych objawów choroby czy unikanie wizyt u ginekologa. Tymczasem są proste sposoby na uniknięcie kłopotów intymnych. Poznaj 5 zasad, które pozwolą Ci zapomnieć o kobiecych problemach: Stos...
  • Cytologia – proste badanie ratujące życie

    0
    09.05.2016
    Co to jest cytologia Badanie cytologiczne jest techniką polegającą na pobraniu wymazu z narządów rodnych. Materiał pobierany jest zazwyczaj z dwóch miejsc: z tarczy szyjki macicy oraz z głębiej zlokalizowanego kanału szyjki macicy. Wymaz ten zawiera komórki, których morfologia badana jest następnie pod mikroskopem. ...
  • Które zabiegi dentystyczne są bezpieczne w ciąży?

    0
    02.05.2016
    Ciąża to stan, kiedy kobiety szczególnie dbają o zdrowie. Bardzo ważne, by w tym czasie regulanie odwiedzać nie tylko lekarza ginekologa, ale też dentystę. Ciąża ma bowiem bardzo duży wpływ na kondycję zębów. Przez 9 miesięcy może się zdarzyć, że trzeba będzie leczyć ubytki, zatem warto wiedzieć, które zabiegi dentysty...
  • 5 najważniejszych badań, które powinnaś wykonywać regularnie

    0
    11.01.2016
    Współczesne kobiety są bardzo zapracowane i często nie mają czasu dla siebie. Poświęcają się pracy, mężowi, dzieciom, zapominając o sobie i swoim zdrowiu. Nie trzeba chyba żadnej z Was przekonywać, że warto regularnie odwiedzać specjalistów, bo wcześnie wykryta choroba zwykle świetnie poddaje się leczeniu. Profilaktyka...
  • Dużo ćwiczysz, mało jesz, ale wciąż nie możesz schudnąć? Oto 5 prawdopodobnych przyczyn

    0
    28.12.2015
    Każda z nas marzy o idealnej sylwetce, ale niestety nie każdej z nas jest ona dana. Większość kobiet, szczególnie po przekroczeniu 30. roku życia, ma problem z utrzymaniem wagi i zaczyna zauważać pierwsze oznaki tycia. Wtedy się zaczyna. Przechodzimy na dietę, katujemy się ćwiczeniami, postanawiamy uprawiać jogging. I ...
  • Jak szybko wyleczyć bolące brodawki?

    0
    14.12.2015
    Nauka karmienia piersią Konsultantki laktacyjne twierdzą, że karmienie nie powinno boleć, a proces nauki przystawiania noworodka do piersi jest bardzo łatwy. W praktyce niemal każda mama ma na początku problem z karmieniem swojego dziecka. U wielu kobiet już w trakcie ciąży brodawki powiększają się i stają się bardz...
  • Profilaktyczne badania USG - dlaczego są tak ważne?

    0
    12.11.2015
    Czym jest USG? Badanie USG, czyli badanie ultrasonograficzne, jest bezinwazyjną metodą wykorzystującą ultradźwięki i prezentującą obraz w czasie rzeczywistym. Często diagnostyka USG jest wykorzystywana podczas badań ginekologicznych i prowadzenia ciąży, przy chorobach tarczycy oraz obrazowaniu układu pokarmowego. Sp...
Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.